slow morning🍃yang meets yin yoga

Beschreibung

Die Philosophie von Yin und Yang beschreibt die entgegengesetzten Kräfte oder Prinzipien: Während Yin die weibliche, ruhige, weiche und passive Energie repräsentiert, verkörpert Yang den männlichen, harten, dynamischen und aktiven Gegenpart. In anatomischer Hinsicht steht Yang für die Muskeln und Yin für das Bindegewebe wie Sehnen und Bänder. Begonnen wird das Special mit einer Meditation und anschließenden Sonnengrüßen. Danach beginnt unser Yang Teil, dem Vinyasa Power Yoga. Ca. eine halbe Stunde vor Ende, werden wir uns auf den Yin Part einlassen. Hier werden sitzende und liegende Posen mehrere Minuten lang gehalten. Dabei wird dein Bindegewebe gedehnt, Blockaden gelöst und dein Geist zur Ruhe gebracht. Was du brauchst: Eine Yogamatte, die dreckig werden darf & und wenn du hast Yogablöcke, wenn du keine hast kann ich dir auf Nachfrage welche mitbringen. Ansonsten noch wetterentsprechende Kleidung, in der du dich bewegen kannst und ganz viel Lust, ein Date mit dir selbst zu haben. Wir starten um 9.30 Uhr auf dem Wallberg Pforzheim und die Einheit geht 75 Minuten. Ich freue mich auf dich, Namaste 🤍 P. S.: Bitte sage deinen Platz spätestens 12 Stunden vorher ab, sonst muss ich dir aus organisatorischen Gründen den vollen Preis der Stunde berechnen.