Yin Yoga Winterspecial

Beschreibung

Ja richtig gelesen! Für ein extra Weihnachtsfeeling gibt es bei diesem Special, Glühwein oder auch Kinderpunsch, der jederzeit während der Stunde getrunken werden darf. Ab 18.15 Uhr beginnt das Vorglühen und um 18.30 Uhr starten wir mit einer Meditation unserer Yogastunde. Anschließend mobilisieren und stretchen wir den Körper ein wenig durch, um nicht ganz so kalt in die Yin Yoga Posen zu gehen. Beim Yin Yoga werden dann sitzende und liegende Asanas mehrere Minuten (3-6) eingenommen und gehalten, um das Bindegewebe zu dehnen, die Chakren zu aktivieren und körperliche und psychische Blockaden zu lösen. Was du brauchst: - Yogamatte - Tasse oder Becher - wenn du hast Yogablöcke - warme Kleidung - eventuell eine Decke Das Special findet im Eurythmiesaal 1 im Oberstufengebäude der Waldorfschule Pforzheim statt und die Yin Yogastunde wird 75 min. gehen. Ich freue mich auf dich, Namaste deine Bibi🤍 P. S.: Bitte sage deinen Platz spätestens 48 Stunden vorher ab, sonst muss ich dir aus organisatorischen Gründen den vollen Preis der Stunde berechnen.